16 znakova da ste visoko osetljiva osoba

Visoko osetljiva osoba svet doživljava drugačije od drugih. Zbog biološke razlike sa kojom se rađaju, visoko osetljivi ljudi su svesniji suptilnosti i duboko obrađuju informacije. To znači da imaju tendenciju da budu kreativni, pronicljivi i empatični, ali takođe znači da su skloniji stresu i preopterećenju od drugih.

Iako je biti visoko osetljiv potpuno normalno – što znači da to nije bolest ili poremećaj – često se pogrešno razume, jer samo 15 do 20 procenata populacije čine ove tipove ljudi.

Pogledajte znakove koji ukazuju da ste možda baš vi visoko osetljiva osoba.

1. Vi ste tragač

Ovaj tip ljudi traži odgovore na velika životna pitanja. Pitaju se zašto su stvari takve kakve jesu i koja je njihova uloga u svemu tome. Ako ste visoko osetljiva osoba, možda ste se uvek pitali zašto drugi ljudi nisu toliko očarani misterijama ljudske prirode i univerzuma kao vi.

2. Duboko ste dirnuti lepotom

Fini obroci, bogati mirisi, lepa umetnička dela ili uzbudljive melodije duboko utiču na vas. Možda ćete otkriti da vas muzika ili određeni zvukovi dovode u stanje približno transu ili vas način na koji vetar hvata lišće na jesenjem sunčevom svetlu ostavlja bez daha. Ne razumete kako drugi ljudi nisu toliko dirnuti lepotom kao vi.

3. Apsolutno se grozite nasilja i okrutnosti bilo koje vrste

Svi mrze nasilje i okrutnost, ali za vrlo osetljive ljude to što vide ili čuju mogu biti krajnje uznemirujuće. Možda spadate ovde ako ne možete da gledate vrlo zastrašujuće, krvaave ili nasilne filmove, a da se ne uznemirite ili čak ne osećate fizički bolesno. Slično tome, možda nećete moći da podnesete vest o okrutnosti nad životinjama ili sličnim brutalnim postupcima.

4. Pronicljivi ste

Budući da primećujete stvari koje drugima promaknu, doživljavate sebe pronicljivim i imate uvid u mnogo dublje stvari. Čak i kao dete, možda ste bili mudriji i pored svojih godina. Svet se oslanja na visoko osetljive ljude poput vas kako bi ga učinio mestom saosećanja i razumevanja.

5. Vremenski pritisak vas zaista uznemirava

U školi su vas vremenski ograničeni kvizovi ili testovi brzine izuzetno uznemirili – možda do te mere da niste mogli da se ponašate kao obično. Kao odrasla osoba, kada na spisku obaveza imate previše stvari i nemate dovoljno vremena da ih završite, osećate se pod velikim stresom. Ovaj tip ljudi je osetljiviji na stimulaciju, a vremenski pritisak nije izuzetak.

6. Savesni ste

Na poslu ili u školi trudite se da ne pogrešite. Naravno, to ne znači da ste savršeni – niko nije! Ali uvek ulažete najbolje od sebe.

7. Promena je krajnje uznemirujuća

Visoko osetljive osobe se teše svojim rutinama, jer je poznato daleko manje stimulativno od nečeg sasvim novog. Iz tog razloga, promene – i pozitivne i negativne – zaista mogu uticati loše na njih. Na primer, kad se zabavljaju sa nekim novim ili traže posao, mogu se osećati podjednako pod stresom kao i presrećni. Generalno, njima je potrebno više vremena od ostalih da se prilagode promenama.

8. Često ste emocionalno iscrpljeni upijanjem tuđih osećanja

Iako visoko osetljivi ljudi nisu nužno empati, imaju tendenciju da „upijaju“ tuđe emocije, gotovo kao što bi to činili empati. Nije neobično da čim uđu u sobu odmah osete raspoloženje ljudi u njoj. To je zato što su visoko osetljivi ljudi vrlo svesni suptilnosti – uključujući izraze lica, jezik tela i ton glasa – koje drugi mogu propustiti. Zbog toga se i mogu veoma iscrpeti.

9. Sukob je vaš otrov

Kada u vašim bliskim vezama postoje napetost ili neslaganje, to duboko osećate. Mnogi od njih čak izveštavaju da se osećaju fizički bolesno tokom sukoba. Kao rezultat, neki visoko osetljivi ljudi izbegavaju sukobe, čineći ili govoreći gotovo sve da bi druga osoba bila srećna. To je zato što sukob toliko boli.

10. Duboko razmišljate

Kamen na kome se temelje osobine visoko osetjivih ljudi je u tome što duboko obrađuju informacije. To znači da puno razmišljajuo svojim iskustvima – više nego drugi ljudi. Nažalost, to takođe znači da su skloniji negativnom premišljanju. Ponekad opsesivno iznova igraju događaje u mislima ili se utapaju u anksiozne misli.

11. Vaš unutrašnji svet je živ i prisutan

Ponovo, zahvaljujući vašoj dubokoj obradi, imate bogat unutrašnji svet. Kao dete ste možda imali nekoliko zamišljenih prijatelja, uživali u igri zasnovanoj na fantaziji i bili skloni sanjarenju. Kao odrasla osoba možda sanjate živopisne realne snove.

12. Neshvaćeni ste

Visoka osetljivost je često pogrešno označena. Možda su vas nazivali „stidljivim“ ili „uznemirenim“ i možda se podrazumevalo da nešto nije u redu sa vama. Slično tome, mnogi visoko osetljivi ljudi su označeni kao introverti, jer međusobno dele mnoge karakteristike, poput potrebe za velikim brojem zastoja. Međutim, 30 posto visoko osetljivih osoba zapravo su ekstroverti.

13. Kritika je vaš bodež

Reči su zaista bitne za ovaj tip ličnosti. Pozitivne reči mogu da ih podignu, ali oštre reči će ih srušiti na zemlju. Kritika može da deluje kao bodež, a negativnost je toksična za fino podešeni sistem visoko osetljive osobe.

14. Često se povlačite u sebe

Bez obzira da li ste introvert ili ekstrovert, treba vam puno odmora, po mogućnosti da budete sami. Često se na kraju dugog dana povučete u mirnu, zamračenu sobu – kako biste smanjili nivo stimulacije, umirili čula i napunili se.

15. Ponekad vam je okruženje neprijatelj

Slično tome, preseljenje u novi dom ili putovanje (čak i ako je to samo „zabavan“ odmor!) Može vam biti prilično teško, jer su vaša čula bombardovana sa toliko novih stimulusa.

16. Vaša odeća je bitna

Oduvek ste bili osetljivi na ono što nosite. Oštra tkanina ili restriktivna odeća – poput pantalona uskog pojasa ili helanki – zaista vas iritiraju. Naravno, i oni koji se ne smatraju ovim tipovima ljudi možda ne podnose ovakvu odeću, ali visoko osetljiva osoba će pažljivo odabrati svoju garderobu kako bi se osećala dobro.

Izvor: highlysensitiverefuge.com