September 24, 2021

5 stvari koje vaš terapeut želi da znate

Terapija je vrlo često obavijena misterijom, neobjašnjivim situacijama, raznovrsnim mišljenjima, kao i podeljenih. Vaš terapeut treba da bude otvoren sa vama o procesu terapije, šta možete očekivati i da vam pruži priliku da postavljate pitanja. Ali pošto je vreme terapije usmereno na vas (klijenta), možda postoje neke pretpostavke kojih niste svesni. Kao terapeuti, postoje stvari koje žele da znate, ali ponekad ne mogu (ili nemaju vremena) da to direktno kažu. Važno je shvatiti da je vaš terapeut ljudsko biće koje brine o vama i želi da uspete u bilo kom polju. Razume vašu patnju na jedinstven način koji samo drugi čovek može. A terapija je način za to.

U nastavku pročitajte koje to stvari vaš terapeut možda nije u mogućnosti da podeli s vama:

1. I oni su ljudi

Većina ljudi terapeute stavlja na pijedestal – gotovo kao da su oni ti koji imaju nadljudske moći, duhovni vodiči koji nikada ne greše i imaju savršeni život. Što je potpuno pogrešno. Ako ste i vi među njima, ne brinite. Normalno je i sasvim je prirodno raditi sa svojim terapeutom. Čini se da vaš terapeut ima sve odgovore na terapiji, pa zašto onda ne bi imao sve odgovore u životu?

Tačno je da su dobro obučeni. Kao terapeuti, oni imaju međuljudske veštine, uvide u ljudsko stanje, veštine za rešavanje problema i znanje o tome kako ljudi generalno funkcionišu. Ipak, niko nije savršen, a to uključuje i vašeg terapeuta. Ponekad se teško drže sopstvenog saveta. Ponekad kažu nešto pogrešno. Ponekad se zateknu u neprijatnim situacijama i moraju da se izvuku – baš kao i vi.

I oni su ljudi. I upravo zbog te ljudske veze mogu da pomognu.

2. Razumeju vašu patnju

Svi imamo lična iskustva sa patnjom – svi smo ljudi i patnja je deo ljudskog stanja. Iako mogu ili ne moraju otkriti svoja iskustva, terapeuti se s ovom profesijom bave s razlogom.

Znaju vašu patnju. I oni su to iskusili, svako na svoj način. Nikada ne mogu znati vaše tačno iskustvo, ali žele da znaju da vas vide. Vide vašu patnju i brinu o tome. Uvek će biti tu i sesti s vama u vreme kad ste im potrebni.

3. Oslanjaju se na vas

Terapeuti pokušavaju da od terapijske sobe naprave prijatan prostor – jednake uslove. I dok postoje trenuci kada terapeut usmerava i daje preporuke, oni se zaista oslanjaju i na vas.

Oni su stručnjaci za svoja područja, ali vi ste stručnjak za sebe. Oslanjaju se na vas da postavite ciljeve, da budete iskreni prema njima i da im kažete svoje iskustvo. Takođe, da ćete se pojaviti i obaviti posao. To ne znači uvek promeniti se, ali znači doći na terapiju otvorenog razmišljanja, spremnog da se povežete sa svojim terapeutom i isprobate nove stvari – čak i kada je to zastrašujuće. Ne mogu vaš promeniti život umesto vas, ili promeniti vaše misli i osećanja. Mogu vas voditi prema tome kako to da radite, ali stvaran rad na tome – to ste sami vi. Oslanjaju se na vas onoliko koliko se i vi oslanjate na njih.

4. Iskreno im je stalo do vas

Nije nužno teško poverovati da je vaš terapeut brižna, saosećajna osoba. Ali lakše je verovati da vaš terapeut generalno voli ljude, ali ne prepoznati da je vašem terapeutu iskreno stalo do vas. Žele da usvoje da im je zaista stalo do vas.

Tačno je da vaš terapeut ima puno klijenata i brine o puno ljudi. Pa ipak, oni su poput učitelja – sećaju se svih vas. U mogućnosti su da odaberu ono što vas čini jedinstvenim i da se na smislen način povežu sa vama. Nastavljaju da razmišljaju o vama, čak i nakon što je njihov posao završen.

Možda se ne sećaju specifičnosti onoga o čemu ste razgovarali u svakoj sesiji, ali se sećaju onoga što su cenili kod svake osobe koju vide. Brinu se i žele ono što je najbolje za vas.

5. Ponekad se trude da učine previše

Nije tajna da se terapeuti upuštaju u profesiju jer im je stalo. Mnogo vole da pomažu drugima i žele da pomognu u ublažavanju patnje. Pa ipak, ponekad se previše trude da „poprave“ neke stvari.

Ponekad se situacija ne može popraviti. Ponekad se patnja ne može ublažiti. Ponekad samo trebate sedeti u njoj i znati da je neko tu za vas.

Drugo, previše se trude da bi dobili savršen odgovor ili rekli svojim klijentima šta da rade. U motivacionom intervjuu to se naziva refleksom ispravljanja. Refleks ispravljanja odnosi se na tendenciju terapeuta da klijentima kaže šta treba da učine da se promene. Na nesreću, ovo često povećava otpor sugestijama terapeuta i ne iskorištava sopstvenu unutrašnju motivaciju klijenta.

Promena dolazi iz vaše unutrašnjosti. Većina njihovog posla je da vam pomognu da iskoristite svoju unutrašnju mudrost i veštine kako biste stigli tamo gde želite da budete.

Izvor: psychologytoday.com