September 24, 2021

8 znakova da ste empata: Oni vide svet drugačije

Empata je neko ko je visoko svestan emocija onih oko sebe, do te mere da oseća te emocije i sam. Empate vide svet drugačije od drugih ljudi; oni su jako svesni drugih, njihovih bolnih tačaka i onoga što im je emocionalno potrebno.

Ali nisu samo emocije u pitanju. Prema dr. Judith Orloff, autorici knjige “The Empath’s Survival Guide”, empati mogu osećati i fizički bol – i često mogu osetiti nečije namere ili odakle dolaze. Drugim rečima, čini se da empati prihvataju mnoga proživljena iskustva onih oko sebe. Ako se već pronalazite, pogledajte neke od znakova koji ukazuju na to da spadate među njima.

1. Delujete umirujuće na druge ljude – i imate moć da ih izlečite

Istina je. Kao što ljudi traže empate za savet, oni se takođe osećaju mirnije u prisustvu empata. U stvari, ljudi često nesvesno traže svoje najempatičnije prijatelje u teškim vremenima.

To je nešto što možete razviti i koristiti za stvarno isceljenje ljudi, u smislu da im pomognete da prevaziđu ozbiljne emotivne prtljage i prevaziđu nezdrave obrasce. Ali to ne možete učiniti ako skrivate svoju osetljivost i empatiju – morate prigrliti svoj poklon ako zaista želite da promenite stvari.

2. Ne možete obuzdati ljubav prema kućnim ljubimcima, životinjama ili bebama

Svakome su slatke bebe ili mace, ali kod vas su ta osećanja izgleda mnogo jača. Možda nećete moći da si pomognete da ne naletite na nečije ljupko dete ili da se odmah ne sagnete da pokažete malo ljubavi štenetu. Neki ljudi bi vašu reakciju mogli naći „preteranom“, ali vi se pitate kako neko može da ne reaguje na ovaj način?

Na mnogo načina, ovo je jedna od mnogih pogodnosti biti empat. Sva vaša osećanja, uključujući i pozitivna, okrenuta su ka višem.

3. Osećate emocije drugih ljudi kao svoje

Ovo je klasična, prva osobina empata. Bez obzira na to šta oseća neko drugi u vašoj blizini, čak i ako misli da to ne pokazuje, verovatno ćete to odmah preuzeti na sebe. Ali i više od toga: možda zapravo osećate emociju kao da je vaša, u suštini je “upijate”.

Ako ste empat, verovatno ćete moći da ukažete na sitne promene u izrazu, govoru tela ili tonu glasa koji drugima nedostaju – i odmah osetite šta osoba oseća.

To znač da u osnovi proživljavate osećaj kao da je vaš sopstveni. To može biti moćan poklon, ali ponekad i iscrpljujući i preplavljuje vas.

4. Vi ste hodajući detektor laži

Svakako, verovatno je bilo slučajeva da vas je neko uspešno prevario, ali već tada ste od početka znali da idete protiv svog instinkta. Stvar u vezi sa sposobnošću empata da obrađuje i najsitnije društvene znakove znači da je gotovo nemoguće da neko sakrije svoje prave namere. Čak i ako ne znate tačno šta osoba zaista želi, znate da li nije potpuno iskrena – ili deluje kao prevrtljiva.

5. Taj „vajb“ sobe u kojoj ste vam je važna – mnogo

Možda nije iznenađujuće što su empati izuzetno osetljivi na „osećaj“ ili atmosferu svog okruženja. Okruženi mirom i smirenjem cvetaju, jer sami preuzimaju te osobine. Iz istog razloga, mesta lepote mogu da transformišu empate, bilo da je to tiha bašta, divna spavaća soba ili muzejske sale. Isto tako, haotična ili deepresivna okruženja brzo će izvući energiju iz empatije.

6. Možete postati preplavljeni u intimnim vezama

Odnosi mogu biti izazov za sve. Ali zamislite koliko su veći izazovi kada možete osetiti svako malo raspoloženja, iritaciju ili, da, čak i laži partnera. A pozitivne emocije takođe mogu postati previše – kao da vas veza može „progutati“.

Ali to je više od toga. Jednom kada živite zajedno, zajedničko okruženje takođe predstavlja prepreku. „Energija“ partnera uvek je prisutna empatu i gotovo se može osećati kao upad. Empati gledaju na svoje domove kao na utočište u kojem mogu da pobegnu od stalne potrebe svojih emocionalnih čula, a partner to menja.

Iako se neki empati iz ovog razloga odlučuju da ostanu samci, drugi se nauče prilagođavati – možda tako što imaju sobu koja je njihov privatni prostor ili (izuzetno važno) traže partnera koji poštuje njihove granice.

7. Razumete odakle ljudi dolaze

Stručnjak za empatiju, dr Judith Orloff objašnjava da je ovo suštinska osobina empata – čak i više nego upijanje emocija drugih. Napokon, empati mogu naučiti da ne upijaju toliko emocije, a neki ih empati uopšte retko „upijaju“. Ali svi empati mogu intuitivno da osete šta neko pokušava da izrazi, čak i kada im je teško da to urade.

Napokon, empatija se u osnovi odnosi na razumevanje i povezivanje sa drugima. I to je ono što znači osećati odakle ljudi dolaze.

8. Ne možete videti nekoga ko je povređen a da ne želite da pomognete

Možete li proći pored nekoga ko je u nevolji, a da se ne pitate kako biste im mogli pomoći? Da li se borite da isključite svoju brigu za druge? Ako je odgovor negativan – čak ni kada ste zauzeti, čak ni kada se žurte – onda postoje velike šanse da ste empat.

I zato su empati toliko vredan deo neverovatnog kaleidoskopa ljudske rase. Za empate, ljudi su najsvetlije stvari na njihovom radaru i nemoguće je ne videti ih – i ne odgovoriti na potrebe drugih. Upravo odatle potiče sposobnost lečenja empata i to je nešto što bi nam koristilo više u ovom svetu.

Leave a Reply

Your email address will not be published.