Jede se dva puta nedeljno: Doručak koji čisti organizam

Lekari i nutricionisti kažu da će jetra bolje čistiti organizam ako barem dva puta nedeljno pojedete ovu mešavinu. Hronični umor, loše raspoloženje, gorak i metalan ukus u ustima, znaci su da vam je očajnički potrebno čišćenje uz pomoć ovog doručka.

Recept za jutarnju kašu je sledeći:

Ovseno brašno – 1 šolja

Ovas blokira apsorbovanje štetnih materija i eliminiše toksine.

Bundeva – između 20 i 40 grama, očišćena i isečena na kocke

Obnavlja ćelije i tako vas podmlađuje.

Suvo grožđe – pola šake

Isto tako pomaže pri obnavljanju ćelija i na taj način čisti organizam i pomaže rad jetre.

Bademi – po želji

Sve sastojke stavite u malu posudu i dodajte malo vode ili mleka, dok ne dobijete kašu.

Prokuvajte minut-dva, pustite da se ohladi i da odstoji i konzumirajte dok je sveže.

Priprema ovog doručka ne preporučuje se češće od 2-3 puta nedeljno.

Izvor: crnobelo.rs