September 27, 2021

Socijalni anksiozni poremećaj, simptomi i napredovanje

Socijalni anksiozni poremećaj može prouzrokovati mnoge poteškoće u svakodnevnom životu osobe, ali je izuzetno izlečiv – ali ako se ne leči, može biti onesposobljavajući.

Socijalni anksiozni poremećaj je mentalno zdravstveno stanje koje se ranije nazivalo socijalnom fobijom. Iako se često pretpostavlja da socijalna anksioznost znači da se bojite drugih ljudi ili ste izuzetno stidljivi, anksiozni poremećaj zapravo uključuje strah od socijalnih situacija.

Poremećaji socijalne anksioznosti mogu se podeliti na dve glavne vrste: specifične, u kojima se plašimo jedne ili više situacija, i generalizovane, koje uključuju strah od više situacija.

Simptomi

Svaka osoba sa socijalnom anksioznošću imaće malo drugačije simptome koji zavise od njihovih specifičnih strahova i intenziteta njihove fobije.

Nekoliko simptoma je karakteristika socijalnog anksioznog poremećaja. Najčešći uključuju (ali nisu ograničeni na):

Strah: Možda ćete osećati strah već u danima koji prethode zakazanom društvenom događaju. Tokom događaja vaš strah može postati preplavljujući.

Fizički simptomi: Možda imate fizičku reakciju sličnu napadu panike. Intenzivno crvenilo, groznica, lupanje srca i stomačni problemi su posebno česti.

Samoprosuđivanje: Mnogi ljudi sa socijalnim anksioznim poremećajem osećaju da ih ljudi oko njih pažljivo ispituju. Možda postanete hipersvesni načina hodanja, razgovora, žvakanja i obavljanja drugih svakodnevnih radnji. Takođe je čest simptom postajati kritičan prema sebi.

Imajte na umu da su simptomi socijalnog anksioznog poremećaja prilično slični simptomima drugih poremećaja kao što je panični poremećaj, kao i određena medicinska stanja.

Dijagnoza

Kao i bilo koja fobija ili drugi poremećaj mentalnog zdravlja, socijalni anksiozni poremećaj može dijagnostikovati samo obučeni medicinski radnik ili mentalni zdravstveni radnik. Jedan od osnovnih elemenata dijagnoze bilo koje fobije je da ona mora značajno uticati na čovekov život. Međutim, to nije uvek lako demonstrirati.

Na primer, ako se bojite javnog nastupa, ali ste stvorili sebi život koji ne zahteva da koristite ovu veštinu, možda nemate fobiju. Ako ste imali posao, poput advokata, koji je zahtevao da govorite pred drugima, strah bi vas mogao onesposobiti.

Napredak

Svaki slučaj socijalnog anksioznog poremećaja je različit. Vaša posebna fobija možda neće slediti „tipičan“ obrazac.

Generalno, čini se da se nelečeni socijalni anksiozni poremećaj s vremenom pogoršava. Socijalna anksioznost može preći iz straha od jedne socijalne situacije u više situacija ili čak prerasti u sveukupni strah ljudi.

Ekstremni slučajevi nelečenog socijalnog anksioznog poremećaja mogu dovesti do izolacije, depresije, drugih anksioznih poremećaja ili čak agorafobije.

Sledeće napredovanje socijalnog anksioznog poremećaja obično se smatra tipičnim:

Znakovi ranog upozoravanja: Mnogi ljudi koji na kraju razviju poremećaj socijalne anksioznosti pokazivali su znakove stidljivosti i socijalne anksioznosti u ranom detinjstvu.

Starost na početku: Iako se socijalni anksiozni poremećaj može pojaviti u bilo kojoj dobi, on obično počinje oko 13. godine – doba u kojoj je određeni stepen socijalnih nelagoda normalan. Socijalni anksiozni poremećaj kod tinejdžera i dece dijagnostikuje se tek kada traje duže od šest meseci.

Progresivni efekti: Nelečeni poremećaj socijalne anksioznosti može prouzrokovati poteškoće u poslu i socijalnim odnosima, a sve veća izolacija može dovesti do razvoja drugih poremećaja.

Istovremeni poremećaji: Izolacija i anksioznost koja dolazi sa socijalnim anksioznim poremećajem povezani su sa depresijom, zloupotrebom supstanci i daljim anksioznim poremećajima.

Prognoza: Nelečeni poremećaj socijalne anksioznosti može postati hroničan i sve više ograničavati život. Vremenom može postati teže boriti se protiv fobije i održavati normalan život. Sa lečenjem, međutim, prognoza je izuzetno pozitivna.

Lečenje

Socijalni anksiozni poremećaj može se lečiti lekovima, terapijom i alternativnim metodama. Mnogi praktičari odlučuju se da koriste kombinaciju tretmana.

Razne vrste terapije razgovorom mogu efikasno da leče socijalni anksiozni poremećaj. Jedan od najpopularnijih tretmana fobija je kognitivno-bihevioralna terapija.

Ostale terapije koje se koriste uključuju psihoanalizu, intenzivne grupne seminare i tehnike ponašanja.

Alternativni tretmani

Neki ljudi sa anksioznim poremećajima pronalaze olakšanje od alternativnih tretmana kao što su hipnoterapija, aromaterapija, akupunktura i homeopatija.

Međutim, nisu svi ovi lekovi dobro istraženi i mnogi nisu specifični za socijalne fobije. Ako želite da se bavite alternativnim tretmanima, učinite to samo pod vođstvom licenciranog stručnjaka za mentalno zdravlje i stručnjaka za lek koji odaberete.

Kako da se nosite sa ovim problemom?

Ako imate poremećaj socijalne anksioznosti, u svakodnevnom životu suočavate se sa mnogim istim izazovima kao i oni sa bilo kojom drugom fobijom. U zavisnosti od ozbiljnosti, vaša socijalna anksioznost može se činiti kao smetnja ili teško uznemirujuće stanje.

Budući da socijalni anksiozni poremećaj uključuje strah od bivanja u socijalnim situacijama, on takođe može predstavljati jedinstvene izazove, posebno kada su u pitanju posao, škola i zabavljanje.

Simptomi vašeg poremećaja socijalne anksioznosti mogu se činiti gori tokom sezone zimskih praznika kada su ulice i tržni centri prepuni užurbanih stranaca.

Godišnje doba je takođe uglavnom socijalno. Kao takvi, od vas se može očekivati da obiđete praznične zabave koje priređuju prijatelji ili kolege gde možda ne znate mnogo ljudi. Čak i ako uglavnom volite praznične dane, možda ćete i teže obavljati najobičnije zadatke tokom ovog doba godine.

Ono što je važno da zapamtite je da kvalifikovano stručno lice mentalnog zdravlja može da razvije individualizovani plan lečenja koji efikasno obrađuje vaše simptome, kao i da vam pomogne da naučite veštine suočavanja sa ovim.